10月28日下午，beat365手机版官方网站“我的未来在哪里”主题心理健康讲座于兴隆山校区举行，由2019级本科生辅导员张欣媛主讲，2019级A2班全体同学参加，学习有关职业生涯规划的知识，了解缓解学习生活压力的方法，以良好的心态应对未来挑战。
张欣媛首先与同学们讨论了面对困难时的做法，其中包括了如何自助、如何寻求他助以及可以与谁分享自己的经历等措施。她提到我们遇到的心理困难往往就像感冒的发病过程一样，会有一定的潜伏期、发作期和好转期，而好转的秘诀是先做好手头上的事务，同时这也是在为未来做好准备。
随后，张欣媛提到如今很多老员工的焦虑都来自于对未来就业前景的迷茫，由此她着重介绍了职业发展问题和职业价值观的相关知识。她建议要提前做好职业技能探索，找准自己的兴趣爱好，从而找到适合自己的工作方向。而针对如何把握好探索过程的问题，她谈到了几个简单易行的小游戏，其中的价值观互换游戏可以有效地帮助我们找到自己最看重的一个或多个价值观，进而明确职业方向，做好职业规划。
经过此次心理健康讲座，A2班的同学们基本掌握了克服困难的方法，更加明确了自己未来的职业规划和就业方向，为将来的升学就业奠定了良好的心理基础。
（文/谭睿泽 图/魏旭菲）
